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减肥先练背，安全更有保障
刚开始控体重的朋友们注意啦！腹部脂肪堆积多容易导致脊柱压力较大，减肥运动前先练一练这个动作，锻炼背部肌肉群，有助于稳定腰椎，让未来的减重训练更加安全！简单易学，不受场地限制，转存！ （CCTV生活圈）
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佳木斯“一刻钟便民生活圈”里的“民生温度”
漫步佳木斯街头，从家门口出发，步行15分钟，居民即可满足日常所需——这是“一刻钟便民生活圈”带来的“民生温度”。自2022年入选全国试点以来，佳木斯市以“为民、惠民、靠民”为核心理念，因地制宜打造特色生活圈，让幸福触手可及。便民服务全覆盖：家门口的多元生活圈清晨的万达社区，顺丰快递小哥李强刚送完一批
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当心！武汉有医院近期接诊多例，这类人千万少吃
近日，随着苋菜、空心菜等春夏季时令蔬菜大量上市，武汉市第三医院首义院区肾内科接诊多例因饮食不当导致高钾血症的慢性肾脏病患者。医生特别提醒，慢性肾衰竭及透析患者需科学管理饮食，防范危及生命的高钾血症。苋菜。来源：CCTV生活圈“春夏时节，苋菜、空心菜、藕带深受大众喜爱，但这些蔬菜含钾量较高。”该院肾内
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