收藏！“抗癌食物清单”来了！这10样东西要多吃→

多项研究已经证实特定食物确实有助于降低罹患癌症的风险这是一份目前研究证实的“抗癌食物清单”一起来看看（先来划重点）↓↓↓一、抗癌食物清单1. 全谷物数据显示，吃足够的全谷物，可以减少8%至20%的结直肠癌风险。常见的全谷物食品有燕麦、黑麦、玉米、荞麦、糙米等。此外，一些杂豆类也被视为全谷物，包括红豆